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美國著名廚師、米其林餐廳Chez Panisse創始人Alice Waters:

當你有了最好最具風味的食材,就能以最簡單的烹飪方式做出極致美味

有機食材之所以珍貴,對於農民對它們的愛與照顧,

產地直送的新鮮食材,當然要用最好的方式料理

課程內容

產地認識→食材挑選→烹飪手法→有機上菜

  • 產地認識

    提供有機、無毒、產銷等資訊,告訴你如何認識產地的有機食材

  • 食材認識

    強調無添加、食材辨識,食材挑選與如何配合當季養生的飲食方式,並介紹24節氣與人體養生的對應關係

  • 烹飪手法

    重點在於:節氣、原味、生機、食譜,掌握四大方向,讓你知道甚麼樣的菜應該運用何種烹飪手法

  • 有機上菜

    生機飲食的方式與順序,如何配菜與順應自然,介紹三餐料理、蔬果汁與各種體質的搭配等

課程大綱

產地認識→食材挑選→烹飪手法→有機上菜

老師

時數

課程細節

內容

天然有機講師群

1

食品與環境

食物里程、糧食自主率、在地飲食、四季飲食、食物浪費(丟棄/醜蔬果/廚餘)。

1

有機與慣行

有機定義?慣行農法、何謂無毒?國內蔬果標章分類!

1

物流與保鮮

物流規範與食品安全、食物保鮮、保存。

1

食品添加物

何謂添加物(添加物特性及說明)。

2

節氣飲食認識與選材

24節氣飲食及相關食材認識與運用

4

農場參訪

(半日幫農)慣行農場與有機農場的差異及影響

4

h

有機工廠參訪

(半日參訪)無添加食品的堅持、HACCP認証。

8

烹調實作

教學

節氣、原味、生機、食譜(給您一天的能量)

ps  課程還須加上菜名等等,本課程內容為暫定

師資介紹

陳宇恬

有機/生機專業

徐瑞榮

前中華社會資源協會理事長,中華副業協會中丙級證照班主任,講師。新北市勞動力援助人員職業工會常務監事,中餐丙級證照班講師,台灣訓練協會中餐丙級證照班講師。精英基金會中餐丙級證照班講師,前佛光大學推廣教育台北班主任,中餐丙級證照班講師。

注意事項

課程地點
台北市開封街2段24號3樓   02-23118247
課程時間

暫定3月

證書證明
本班結訓皆由台灣自然醫學學會頒發結訓證書
專業證書

本課程可以申請兩種專業證書:1「自然生機食療諮詢師」需提供學經歷,經本會審核與繳交審核費用2500元。2.「自然生機食療烹飪師」需具備丙級廚師資格,經本會審核與繳交審核費用2500元。

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