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書籍介紹

數千年前,印度古老的阿育吠陀醫學就已經教導我們如何聚焦於整體平衡,由身體與環境的連結開始,從而帶來對大自然的深刻依賴,成為整合醫學的重要支柱,與現行的養生潮流非常契合。 透過本書,可了解自己的身體類型,如何依照晝夜變化調整生活方式,藉此達到身、心、靈全方位的蛻變!

日變節律:阿育吠陀生理時鐘健康法
日變節律:阿育吠陀生理時鐘健康法

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照著生命所給你的方式進行,健康不是維持,你不需要特別做什麼,是隨著你的身、心、靈,了解自己的需要, 找到對自己好的事物,因為生命本來就是用在美好的事物上,你所做的任何事絕對不會白費,如果是白費,那就是你什麼都沒做!

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