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快樂寶寶好好睡,新手爸媽不崩潰!

快樂寶寶好好睡,新手爸媽不崩潰!

哈維.卡爾普(Dr. Harvey Karp) 美國著名小兒科醫生及兒童發展專家,在南加州大學洛杉磯分校(UCLA)醫學院擔任兒科助理教授,行醫近 30 年,他照顧嬰兒的方式,受到美國小兒科醫學會、母乳協會等推薦,教導千萬家長,如何安撫嬰兒哭鬧不止,延長嬰兒睡眠時間,讓新手爸媽及寶寶更開心快樂。

  一整個晚上根本無法睡、寶寶抱在手上還睡得安穩,一放到床上就大哭…
  你每天還在為孩子的睡眠問題抓狂嗎?
  美國最受信賴小兒科醫師,教你如何讓你家寶寶乖乖睡的秘訣!

  想讓寶寶睡覺時,用5S法

  ●卡爾普醫師5大妙招,安撫寶寶好好睡

  1. 包巾包裹:把寶寶的手臂放在身旁,用包巾包裹好。
  包裹起來的寶寶較能維持躺睡姿勢,即使不需要包裹的寶寶也要注意保持他們的躺睡姿勢。
  可以預防嬰兒猝死症SIDS和窒息。

  2.躺在大人胸口:讓寶寶趴在大人懷裡。
  把啼哭寶寶放在大人肚子上,臉朝上躺睡,或是側躺。

  3.秀秀:白噪音能安撫寶寶(下雨聲、吹風機的聲音)。
  對哭鬧的寶寶具有神奇功效。這種類似子宮的低沉聲音也是快樂寶寶睡覺法則中的關鍵要點。

  4.搖搖:有節奏、慢慢地搖動。
  適當搖動和晃動能鎮靜寶寶。但注意千萬不要用力甩晃。

  5.吸吸:吸乾淨的手指、奶嘴、奶瓶。
  吸吮使寶寶快樂,能誘導睡眠的色胺酸,因而啟動鎮靜反射。

  做了這些孩子更容易入睡

  1.製作孩子專屬的睡覺書
  2.建立新的睡眠慣例
  例如:唱一首睡前歌曲,來一場睡前知心話,都可以讓孩子愛上睡眠時間。
  3.快睡覺時把燈光調暗、放白噪音音樂,提醒孩子要入睡了。

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  瑪丹娜、皮爾斯•布洛斯南、珠兒等名人大力推薦!

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